Salud mental en el ámbito laboral: claves para un entorno sano y seguro

En la sociedad actual, la salud mental en el ámbito laboral se ha convertido en un tema de creciente importancia para empleadores y colaboradores. Comprender su impacto, identificar los factores de riesgo, y desarrollar estrategias efectivas son elementos fundamentales para promover un entorno saludable y seguro en tu lugar de trabajo. 

En el siguiente artículo, te contaremos algunos aspectos cruciales sobre esta coyuntura: 

¿Cuál es el impacto de la salud mental en el ámbito laboral?

La salud mental tiene un impacto significativo en el rendimiento laboral, la moral de los colaboradores y la productividad general de una compañía. 

Estudios recientes, como el realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en colaboración con la Organización Internacional del Trabajo (OIT), han demostrado que los problemas de salud mental en el trabajo pueden llevar a un aumento del ausentismo, una disminución de la productividad, mayores costos para las empresas y un deterioro de los ambientes de trabajo en general. 

Factores de riesgo psicosocial

• Carga laboral excesiva.
• Falta de apoyo social.
• Ausencia de control sobre el trabajo.
• Ambientes de trabajo tóxicos. 

Consecuencias económicas y sociales

Las consecuencias económicas y sociales de una salud mental no favorable en el espacio laboral son significativas tanto para los trabajadores como para las organizaciones. 

Un estudio realizado por la Universidad de Harvard encontró que los trastornos mentales representan un costo económico masivo para las empresas, debido a la pérdida de productividad y los gastos médicos asociados. 

De acuerdo a esto, priorizar un entorno de trabajo sano y seguro resulta ser una estrategia asertiva para ahorrar recursos y evitar costos a corto, mediano y largo plazo.

 Importancia de crear una cultura laboral con base en la salud mental

Promover una cultura organizacional que priorice la salud mental no solo beneficia a los colaboradores de una compañía, también es una gran ventaja para la empresa en sí, ya que le permitirá reducir costos, incrementar la productividad y crear un entorno laboral que satisfaga las necesidades de sus trabajadores. 

De esta manera, se dará uno de los principales beneficios de crear una cultura de este tipo: un mayor sentido de pertenencia empresarial.

Beneficios para tus colaboradores

Proporcionar un entorno de trabajo que fomente la salud mental puede mejorar la satisfacción laboral, reducir el estrés y aumentar la moral de tu grupo de trabajo.

 Según una investigación publicada en el Journal of Occupational and Environmental Medicine, los trabajadores que se sienten apoyados en relación con su salud mental tienden a ser más comprometidos y productivos en el trabajo. Adicionalmente, encuentran una manera operativa de realizar sus labores disfrutando la jornada laboral y ocupando un rol importante dentro de las instituciones por medio de su talento.

Beneficios para tu empresa

Las compañías que invierten recursos en programas de salud mental en el ambiente laboral pueden experimentar una reducción en los costos relacionados con el ausentismo, la rotación de personal, la capacitación de nuevos colaboradores y los reclamos de discapacidad. 

Un informe de la American Psychiatric Association sugiere que cada dólar invertido en programas de salud mental en el lugar de trabajo puede generar un retorno de hasta $4 en beneficios para la empresa.

Cultura organizacional saludable

Por otro lado, fomentar una cultura organizacional que contemple y valore el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, el apoyo social y la comunicación abierta puede impactar de manera positiva en la salud mental de los trabajadores. 

Investigaciones de la Universidad de Stanford sugieren que una cultura de transparencia y confianza en el lugar de trabajo puede mejorar el bienestar emocional de los empleados y fortalecer el compromiso con la organización, además de los beneficios ya mencionados, como la productividad y la reducción de costos.

Estrategias para crear una cultura sobre la salud mental

Implementar estrategias efectivas para promover la salud mental en el trabajo es esencial para el éxito a largo plazo de una organización. A continuación, te mencionamos algunos de los caminos que puedes implementar para conseguir estos objetivos:

Programas de asistencia al empleado (PAE)

Los PAE, o programas de asistencia al empleado, ofrecen a los trabajadores acceso a recursos y apoyo profesional para abordar problemáticas de salud mental. Según un estudio de la Society for Human Resource Management, el 80% de las empresas Fortune 500 ofrecen algún tipo de PAE a sus empleados.

Espacios de esparcimiento y descanso

Diseñar espacios en el lugar de trabajo que promuevan el descanso, la relajación y la desconexión puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional de los colaboradores. 

Investigaciones de la Universidad de California, Berkeley, han demostrado que tomar descansos regulares durante el día puede aumentar la productividad y la creatividad. De acuerdo a esto, las pausas activas juegan un papel silencioso, pero crucial en los entornos de trabajo sanos. 

Actividades de integración y desarrollo personal

Fomentar actividades que promuevan la integración entre los colaboradores puede fortalecer los lazos sociales y mejorar el bienestar emocional en el trabajo. Estudios realizados por la Universidad de Harvard han encontrado que las actividades de equipo, como eventos de voluntariado o clases de yoga, pueden aumentar la satisfacción laboral y reducir el estrés.

Capacitaciones en manejo del estrés y técnicas de relajación

Proporcionar a los trabajadores capacitaciones en manejo del estrés y técnicas de relajación puede ayudarles a desarrollar habilidades para afrontar mejor las presiones del trabajo y mejorar sus relaciones interpersonales. Investigaciones de la Universidad de Yale sugieren que las habilidades de inteligencia emocional, como la capacidad de reconocer y gestionar las emociones, son fundamentales para el éxito en el trabajo y la vida en general.

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En conclusión, brindar la importancia necesaria a la salud mental de tus colaboradores será una decisión que impacte positivamente en diferentes factores de una compañía. Actualmente, existen diferentes herramientas que te permitirán transitar por la ruta de los entornos laborales sanos y seguros, una de ellas, es Buk. 

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